Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
78,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1195 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 55,50g | Hh: 161,76g.
Lounas: Tangerine, Sweetcorn Relish, Red Onions, Low Fat Natural Cottage Cheese, Red Chillies, Original Wheatgerm, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Päivällinen: Tangerines (Mandarin Oranges), Utterly Butterly Spread, Original Wheatgerm, Chargrilled Peppers, Original Tofu, Coconut Milk Light, Red Chillies, Value Frozen Sweetcorn, Tesco Passata, Red Onions, Garlic, Capers. Välipalat/Muut: Extra Virgin Olive Oil, Half Fat Mature Cheese, Natural Low-Fat Yoghurt, Capers, Cooked Beetroot. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paolability
|