Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
2270 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 178,37g | Hh: 292,83g.
Aamiainen: meijer dry roasted peanuts, tomato, Vegetable Medley, quest bar, dannon light & fit greek. Lounas: cocoa roast almonds, apple, bumble bee salmon, tomato, dannon light & fit greek. Päivällinen: frozen edamame, dannon light & fit greek. Välipalat/Muut: Everything But The... Ice Cream, optimum casein, quaker instant oats lower sugar, quaker instant oats lower sugar, dannon light & fit toasted, jif, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, planters natural, quest bar, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|