Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 72,00g | Hh: 160,09g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Арнаут Хлеб Чемпион, Красная Цена Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Милково Сулугуни, Шпинат, Семга Жареная. Päivällinen: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Хурма, Магнит Грейпфрут . Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Слобода Термостатный Йогурт с Лимоном, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан , Магнит Яблоко Гренни Смит, Омлет в Духовке. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avakadoed
|