|
nimbang digital dikantor kok segini.. efek gym masa otot nambah atau apa ini🏋️♀️😂 sedih tp katanya g boleh stress klu naik😂😭
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 39,86g | Prot: 41,88g | Hh: 125,55g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Bihun Panjang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lounas: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Goreng, Tahu Isi. Päivällinen: Martabak Telur, Telur Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ragil triasih
|