Päiväkirja - Марина Лех, 31 loka 19

Завтрак...

Näytä dieettikalenteri, 31 lokakuuta 2019:
1574 kcal Rasva: 69,91g | Prot: 93,83g | Hh: 144,09g.   Aamiainen: Творог Обезжиренный 1%, Мука Рисовая, Мука Кукурузная, Сыр Российский 50%, Яйцо, Кофе с Молоком, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Лимон-Лайм. Lounas: Мармелад, Кофе с Молоком, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны в Сметане. Päivällinen: Рот Фронт Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Хурма, Кофе с Молоком, Arrighi Соус Песто, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Ваниль-Корица-Злаки, Чай. lisää...

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Во избежание вопросов сразу пишу рецепт сырных колец: творог обезжиренный -200г., Сыр - 100г., 1 яйцо, 5ст.л муки (я брала 2рисовой и 3 кукурузной). Все смешать, сформировать колечки, сверху посыпать кунжутом и в духовку на 25мин по температуре 280 градусов.  
31 loka 19 jäseneltä: Марина Лех
378кал/100г, БЖУ 25,35/12,32/40,62 
31 loka 19 jäseneltä: Марина Лех
Вкусненько) 
31 loka 19 jäseneltä: svetlana2528
И правда, похожи на мои сегодняшние🤗🌺 красавчики 👌 
14 marras 19 jäseneltä: Ira19901808

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Марина Лех


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.