Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2013
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2013:
|
1075 kcal
|
Rasva: 55,87g | Prot: 41,30g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Fruitables Fruit & Vegetable Juice Berry Berry, Blueberries, Kiwi Fruit, Carrots, Spinach, Swiss Chard. Lounas: Refried Beans (Canned). Päivällinen: Walnuts, Light Brown Sugar, Unsalted Almonds, Sour Cream, Extra Virgin Olive Oil, Naked Chik'n Cutlets, Artichokes (Globe or French), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Smooth Peanut Butter (with Salt), Pure Almond Milk - Dark Chocolate. lisää...
|
|
2216 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - corinnas54
|