Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 68,93g | Hh: 75,66g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Bacon , Ovo Mexido. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Kani Kama, Palmito, Ovo de Codorna, Sushi de Salmão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Panco Bisnaguinha, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|