Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 96,40g | Prot: 69,94g | Hh: 109,46g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Лента Авокадо Хаас, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Свекла Вареная, Цех 85 Тефтели Куриные с Гречей . Päivällinen: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Эклер Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мандарины, Boombar Протеиновое Печенье Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|