Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2019
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 131,16g | Hh: 85,65g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Овсяноблин, Global Village Оливки без Косточек, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Котлеты из Куриной Грудки, Овощи и Грибы. Päivällinen: Готово! Булгур с Овощами , Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Любительский, Авистрон Икра Сига, Русское Море Горбуша Запеченная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|