Päiväkirja - КатеринаСи, 31 loka 19

Время 1.24 ночи)) А я пиццу стряпаю))) И поела её в 1 ночи)) И совесть не мучает)) Потому что всё в РСК и спать ещё минимум через минут 30)) Ноги и пресс по прежнему болят))) Третий день подряд бегаю))) 6км и два ещё быстрая ходьба))) А дома хоть тресни не могу заниматься)) Или зал нужен или вот бег 🏃 оказывается))) На работу не надо завтра, я всё ещё безработная)) Так что высплюсь)) И вообще я сова 🦉 ))) Бег помог мне справиться с желанием пожрать))) С силовыми такого не было, вечно из зала бежала с мыслями чё б сожрать))) Ну только если вдруг пицца появится)) Вчера сынок принёс готовую, а сегодня попросил меня приготовить))) Как я откажу итак дома почти не бывает (( то в навигации, то учёба)) Всем спокойной ночи))) И приятного аппетита))))

---

1832 kcal

Rasva: 83,04g | Prot: 129,84g | Hh: 140,44g.   Aamiainen: Запеканка с Какао и Протеином, Цех 85 Брауни Классика, Большая Кружка Кофе Капучино. Lounas: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ашан Творожный Сыр, Запеканка с Какао и Протеином. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы. lisää...

3830 kcal

Harjoitus: Istuminen - 3 tuntia ja 9 minuuttia, Tiskaus - 18 minuuttia, TV: n Katsominen - 52 minuuttia, Lukeminen - 6 tuntia ja 24 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 46 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia. lisää...