Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1142 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 102,48g | Hh: 52,87g.
Aamiainen: Cimory Yogurt Blueberry, Pisang, Buah Naga. Lounas: Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Päivällinen: Ceker. Välipalat/Muut: Otak-Otak. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|