Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1664 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 119,95g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахис, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ип Галстян Э. Т. Лаваш Тонкий , Николаевский Сыр. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeeeChikita
|