Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2029 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 113,29g | Hh: 191,10g.
Aamiainen: Медовик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Лукоморье Скандинавский Йогурт Манго и Маракуя. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: SPAR Суп-Лапша Куриная. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Haribo Жевательный Мармелад, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|