Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1900 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 95,58g | Hh: 208,90g.
Aamiainen: Merci Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Чай, Петрушка, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. Lounas: Помидоры, Волошкове Поле Масло Сливочное 73%, Коптильный Двор Крыло Варено-Копченое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Националь Рис Бурый Здоровье. Päivällinen: Чай, NAR Гранатовый Сок, Яблоко, Банан, Растительное Масло, Яичный Желток, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая, Молочный Гостинец Творог 4%, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Сыр Российский, Помидоры. Välipalat/Muut: Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Сырный Крем-Суп, Напитки из Черноголовки Буратино, Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Всё Готово Булочка "Чайная с Творогом", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|