|
Muss ich jetzt nicht verstehen, spinnt ja wohl die Waage! Aber will mich nicht beirren lassen, mache motiviert weiter. Nur die Blase am Fuss stört ein wenig vom vielen Walken gestern ;)
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1586 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 63,05g | Hh: 126,85g.
Aamiainen: Netto Frische Weidemilch 3,8%, Honig, Dr. Oetker Pistazien Gehackt, REWE Mandeln Gehackt, Haferflocken, Magerquark, Kaki, Globus Beeren-Mix TK. Lounas: Weinschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette (Enthält Sauerteig), Coquette Tagliatelle mit Lachs. Päivällinen: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Mühlenhof Wiener Würstchen. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|