Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1256 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 81,58g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Хурма, Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Milford Подсластитель Жидкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Кефир 1%, Красное Яблоко, La Pina Арахисовая Паста, Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Лимон-Лайм, Красные Помидоры, Ясная Горка Карпаччо. Välipalat/Muut: Рот Фронт Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Мармелад, Кофе с Молоком, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|