Команды "Позитивщицы"готова к 7ЖП Марафону.
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1362 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 65,44g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый, Конверт с яйцом и сыром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Котлеты домашние, Суп Грибной, Домик в деревне Сметана 20%. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Лечо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные. Välipalat/Muut: Лечо. lisää...
|
|
21 - 40 (78)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Девушки вы молодцы!
Сколько читаю тут, све говорят о каких-то марафонах, собирают команды, ищут аналитиков... Расскажите, пожалуйста, подробно что это, как это, зачем это, где это и т. д......
04 marras 19 jäseneltä: Masik0906
|
Masik зайдите на страничку к ZhdunZhora и читайте правила, и его посты...
04 marras 19 jäseneltä: linalee1979
|
Только не кидайтесь в меня блондинку помидорами, но я так и не поняла как тут людей искать...... 😔
04 marras 19 jäseneltä: Masik0906
|
Я держусь. На ночь пью кефирчик, что бы о еде не думать. У нас отличная погода, гуляем :) съела пирожное суфле, но вписала в кбжу
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Зайдите к любой из нас в ленту, в подписки, и там найдёте!
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вчера у меня было 22 часа голода, но потом я что-то разошлась и ела хоть и немного, но в течении 3 часов (с 17.00 до почти 20.00)))... Сейчас у меня 15.22, я уже съездила поработать, и пока только вода и кофе!
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали ну к тебя и схема! Тяжело же!
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Калинка, это только кажется, что тяжело! А мне легче и дела делать натощак, и работать, и даже тренировки мне отлично идут на пустой желудок!
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Спасибо большое, нашла, буду разбираться! Правда цель у меня прямо противоположное, но от этого не менее сложная, ибо силы воли нет(((
04 marras 19 jäseneltä: Masik0906
|
О боже! Масик! Мне бы такие проблемы! Девочки я уже даже знаю что бы я такое съела что бы потолстеть 🙈🥰🤐
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Кстати, сегодня у меня получилось от вчерашнего ужина 22 часа голода и час на еду, упаковка хлебцов "золотой колос" пшенично-овсяно-ржаных и творог (5% - 200 грамм и 18 % - 170 грамм), всего на 900 ккал!
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ой Натали, да что тут слушать.... Начала бы с тортика а закончила копчёной грудинкой. Так сегодня долго гуляли, пришла голодная, что аж представить страшно 🙈
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Нее, я бы начала с пиццы, продолжила бы роллами с пивом, далее - скумбрия копчёная, чипсы, обязательно - сало копчёное с горбушкой чёрного хлеба, натёртого чесноком...
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали 🙈 о да! Я бы составила тебе компанию! Нашлись бы и лопнули 💥🥴🙊 вот до чего похудение людей доводит, дикие фантазии посещают, да ещё и колективно!
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Я тут вообще решила - до своего ДР без единого нарушения питаться! Только вот верю ли я сама себе??? 🤔🤔🤔😁😁😁🤦🤦🤦
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
"могу ли я .. хочу ли я... А! Магнолия!" Как в анекдоте! :)) Будем стараться
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
Смогу ли я 🤔🤔🤔вот в чём вопрос... До ДР ещё 2 недели..., к тому времени и денег на вкусняшки не будет 🤷, поэтому планирую сделать картошку + яйцо + творог по рецепту кнопочки, и хватит с меня...
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Девочки, доброе утро ☕☕☕! Я мужественно держусь и не взвешиваюсь! Ем, как всегда, по ИГ, вчера на 900 ккал наела - упаковка хлебцов, творог 18 % и творог 5 %, 1 раз в день получилось, завтракообедоужин😁😁😁, интересно - во-сколько сегодня у меня будет завтрак? 🤔
04 marras 19 jäseneltä: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я тоже МУЖЕСТВЕННО держусь и не взвешивают! Хотя руки сами тянуться к весам. Ем что то меньше чем на 1625.... Прямо как то стараюсь не есть на подсознательном уровне... Теперь думаю не сильно ли я занижаю! Не будет ли проблем потом...
04 marras 19 jäseneltä: kalinka_malinka_
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|