|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
2060 kcal
|
Rasva: 49,93g | Prot: 141,52g | Hh: 264,91g.
Aamiainen: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 찐고구마, 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란. Lounas: 비비고 차돌 된장찌개, 콩나물무침, 공기밥, 참나물무침, 배추김치. Päivällinen: 멸치볶음, 오징어채볶음, 고등어구이, 호두, 아몬드, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 흑미밥, 대파, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 오이. Välipalat/Muut: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. lisää...
|
|
 Kommentit
01 marras 19 jäseneltä: hobodon (호주부)
|
01 marras 19 jäseneltä: 유아란
|
02 marras 19 jäseneltä: nadafo
|
@유아란 이러다가 요요안하고 더 더 꾸준히 지켜서 유지했으면 좋겠어요 ㅠ
02 marras 19 jäseneltä: nadafo
|
02 marras 19 jäseneltä: ryudohyeon
|
@Ryudohyeon 아마 pc로 가능할꺼같아요 자기 아이디눌러서 프로필변경 누르시면 이미지변경하는거 쉽게 찾으실꺼에요
02 marras 19 jäseneltä: nadafo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|