|
Наивкуснейший пп-тортик из панкейков с творожным кремом и вишневым соусом. Объедение невероятное. И всего 164 ккал в порции) Худею вкусно. И вам желаю)
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1744 kcal
|
Rasva: 71,77g | Prot: 117,87g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное. Lounas: Гречка, Кефирный соус, Растительное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Свекла Вареная. Päivällinen: Печёночный паштет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Томатный Сок без Сахара, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Запеканка, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
 Kommentit
выглядит очень красиво и вкусно!
это все тот "овсяноблин-но-торт", которых сейчас довольно часто в ленте видишь, или же что-то другое?в любом случае, рецепт в студию!:))
01 marras 19 jäseneltä: osjjs
|
Рецепт???? Омномномном....
01 marras 19 jäseneltä: mikulasvet78
|
Не овсяно-торт) держите рецепт)
Для панкейков
🔸1 яйцо
🔸30 гр рисовой муки
🔸40 гр банана
🔸1/4 ч.л разрыхлителя
🔸30 мл молока
🔸1 ст.л какао(10 гр)
🔸подсластитель
⠀
Для крема
🔸50 гр мягкого творога 🔸30 гр натурального йогурта
🔸подсластитель по желанию
⠀
Для вишневого соуса
🔸50 гр вишни 🔸1 ч.л кукурузного крахмала (5 гр)
🔸подсластитель
⠀⠀
Для панкейков смешать блендером все, кроме белка. Если нет блендера, то размять банан вилкой и добавить все остальное. Белок взбить до крепких пиков и аккуратно добавить в тесто. Выкладывать панкейки на разогретую сковороду и готовить на среднем огне под крышкой, как верх затвердеет перевернуть и жарить без крышки.
⠀
Для крема все смешать.
⠀
Соус
Если вишня крупная, то нарезать. Смешать вишню, 10 мл воды, крахмал и подсластитель и варить на медленном огне до загустения.
⠀
Сборка
На панкейк в середину положить немного соуса, по краям крем, сверху панкейк. И так пока не закончатся панкейки.
Автор: @regina_na.pp
01 marras 19 jäseneltä: Оксаша_07
|
Надо попробовать, наверное вкусно. Смотрится очень аппетитно 😋
01 marras 19 jäseneltä: Елена Машнина
|
Мне показалось торт с тунцом 😂
01 marras 19 jäseneltä: amp1633
|
01 marras 19 jäseneltä: Муравьишка
|
Торт с тунцом это интересно🧐, но уже не из разряда десертов😏
01 marras 19 jäseneltä: Оксаша_07
|
01 marras 19 jäseneltä: SvetaH74
|
Белки - 8.95, жиры - 3.72, углеводы - 22.06. Это на половинку тортика. На 1 порцию.
01 marras 19 jäseneltä: Оксаша_07
|
01 marras 19 jäseneltä: Galinasofiat
|
01 marras 19 jäseneltä: opopop1op1
|
01 marras 19 jäseneltä: chizh74
|
01 marras 19 jäseneltä: СветланаSvetlan
|
01 marras 19 jäseneltä: oksanap05
|
01 marras 19 jäseneltä: Людмила7887
|
01 marras 19 jäseneltä: Белатрисс
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|