|
💃
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1753 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 82,11g | Hh: 229,55g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Huevo Cocido, Bimbo Tostadas Clásicas. Lounas: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Arroz Blanco. Päivällinen: Huevo Revuelto, Estofado de Carne, Florhuila Arroz Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Välipalat/Muut: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Manzana Roja, Empanada Frita, Jugo de Mora. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miraidamadeina32
|