Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2019:
|
1434 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 75,20g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Almendras, Supletech Women Whey Protein, Galletas de Chocolate Chip (Receta Casera o Comprada). Lounas: Dole Lechuga Escarola, Champiñones Blancos (Fritos), Jumbo Trutro Largo de Pollo. Päivällinen: Pizza de Queso con Verduras. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Danone Yogurt Griego Natural Endulzado, Piwen Semilla de Maravilla, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|