Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1124 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 83,60g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Кукуруза Консервированная . Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|