Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1842 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 94,85g | Hh: 199,21g.
Aamiainen: Магнит Банан, Воложка Хлопья Овсяные Экстра. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая, СибХлеб Сухарики Ржаные, Лужайкино Сметана 15%, Борщ 2710. Päivällinen: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Грудка Копченая. Välipalat/Muut: Pepsi Wild Cherry, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Ясная Горка Грудка Копченая, Coldrex Максгрипп, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|