|
доброе утречко! Уже 5ый день я начинаю утро с вакуума, пр седаний и планки. Как ни странро энергии больше, надо меньше времени что бы выспаться и настроение всегда игривое. Неужели утром зарядка так влияет на организм?
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
977 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 73,39g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Житница Здоровья Кунжут Чёрный , Яйцо Куриное. Lounas: Капуста, Ашан Гранат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Aland Тунец Натуральный Филе . Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. lisää...
|
|
 Kommentit
А у вас что-то просыпалось на что-то. Фото не связано с текстом, я не понял блюдо.
02 marras 19 jäseneltä: opopop1op1
|
Черный кунжут на яйцо 😂
Спрашивайте, не стесняйтесь
02 marras 19 jäseneltä: vechno*molodaya
|
Именно. Делаю зарядку каждое утро. У меня 2 варианта: 20 минут, если все по плану или 5 минут, если утро не задалось. Есть вариант на 3 минуты, если совсем все плохо. Без зарядки тело просыпается плохо.
02 marras 19 jäseneltä: storyowner
|
Я тол ко начала этим заниматься) завтра будет взвешивание и первые замеры спустя неделю) посмотрим что получится)
02 marras 19 jäseneltä: vechno*molodaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vechno*molodaya
|