Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1302 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 88,79g | Hh: 128,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Corny Big Chocolate-Banana, Сырники ПП. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай, Corny Big White Chocolate, Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Салат Овощной, Рис Вареный. Päivällinen: Замороженная Вишня, Вилон Беляш с Мясом, Творожная Запеканка, Чай. Välipalat/Muut: Овсяноблин, Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|