Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1921 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 98,51g | Hh: 227,01g.
Aamiainen: Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Помидоры, Картофель Тушеный с Курицей, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Päivällinen: Пельмени, Борщ с Говядиной, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|