Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1437 kcal
|
Rasva: 52,36g | Prot: 88,82g | Hh: 158,48g.
Aamiainen: Freshclub Сырники Домашние, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: Колбаса, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Вареное Яйцо. Päivällinen: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Горбуша на Пару, Сазан. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|