Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1793 kcal
|
Rasva: 90,45g | Prot: 56,02g | Hh: 184,04g.
Aamiainen: Sprengel Edelste Pralinen, Knorr Zucchini Hack-Gratin. Lounas: Sprengel Edelste Pralinen. Päivällinen: Hühnersuppe. Välipalat/Muut: Apfelsaft, Banane. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|