|
🙈 Просто фантастик)
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1560 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 118,29g | Hh: 134,46g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Горбуша Соленая, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Растительное Масло, Кефирный соус, Гречка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Куриное, Печёночный паштет. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|