Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
2116 kcal
|
Rasva: 69,18g | Prot: 208,64g | Hh: 154,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Увелка Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Желе, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Porosënok
|