|
Завтрак на 310 ккал Глазунья на антипригарной сковороде и бурый рис с овощами и соевым соусом. Чашка натурального кофе.
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1549 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 126,54g | Hh: 200,10g.
Aamiainen: Кофе, Морковь, Лук, Дикий Рис (Вареный), Яйцо, Брокколи, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сахар. Lounas: Молоко (Полностью Обезжиренное), Американо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Киноа (Вареный), Куриное Филе. Päivällinen: Черноморские Креветки, Хурма, Балтика Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Киви, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Жако Зефир. lisää...
|
|
1884 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|