Päiväkirja - Kurome_1999, 02 marras 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 20 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:

778 kcal

Rasva: 32,65g | Prot: 36,18g | Hh: 83,87g. Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Mie Bakso. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. lisää...

1616 kcal

Harjoitus: Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

Painohistoria - Kurome_1999