Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1391 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 85,05g | Hh: 117,57g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Замороженная Вишня, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Nutbutter Кокосовая Паста, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Barilla Макароны, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|