Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1094 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 105,79g | Hh: 64,18g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lounas: Лукум, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Курица на Пару, Брокколи на Пару. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш Армянский. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|