Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 97,98g | Prot: 89,02g | Hh: 77,06g.
Aamiainen: Butterball Everyday Turkey Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Egg. Lounas: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce. Päivällinen: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Publix Classic Salad Mix, Banana Pepper , Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Food Club Sliced Black Olives. Välipalat/Muut: Snickers Minis Variety. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|