Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2019:
|
728 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 33,55g | Hh: 73,17g.
Aamiainen: Aguaymanto, Aceitunas Negras, Azúcar Morena, Café Instantáneo, Pan de Yema. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Chuleta de Cerdo Frita. lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|