Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
839 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 31,98g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Свекла Вареная, Котлеты из Минтая. Päivällinen: Фрутоняня Пюре Яблочное. Välipalat/Muut: Греческий Салат, Corny Big Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|