Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2077 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 76,69g | Hh: 168,18g.
Aamiainen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сыр Чечил, Щедрые Хлебец Бородинский, Хрен, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Сыр Гауда, Гренки Домашние, Болгарский Перец, Помидоры, Морковь по-Корейски, Вино Красное Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipsa99
|