Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 76,39g | Prot: 198,75g | Hh: 45,19g.
Aamiainen: Cream Nuvo Творог 9%, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное. Lounas: Аристей Сыр Фету Мягкий, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло. Päivällinen: Томатный Кетчуп, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Activlab Протеин Muscule Up Pro. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|