Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1163 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 41,02g | Hh: 131,74g.
Aamiainen: Сыр Российский, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Апрель Сервелат Мускатный, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lounas: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Майонез, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Куриная Грудка Отварная, Тыквенный Суп, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Печеное Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|