Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
2342 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 128,45g | Hh: 258,67g.
Aamiainen: Damiano Granella i Pistacchi , Myprotein Burro di Mandorle , Simply Market Cacao Amaro in Polvere , F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Life Granella di Nocciole, Novi Nero 75%, Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato, Molino Rossetto Farina di Riso, Weight Watchers Latte Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Twinings Thè. Lounas: Damiano Granella i Pistacchi , Myprotein Burro di Mandorle , Simply Market Cacao Amaro in Polvere , Molino Rossetto Lievito Madre Essiccato, Molino Rossetto Farina di Riso, Weight Watchers Latte Scremato , Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Gran Biraghi Biraghini, Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati. Päivällinen: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Cuore Mediterraneo Pomodori Pelati Interi, FiberPasta Base Pizza, Santa Lucia Mozzarella Light, Gran Biraghi Biraghini. Välipalat/Muut: Prozis Diet Bar Cannella, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Hero Barretta. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|