|
tutup makanan hr ni...trget minggu depan (4nov) insyallah mau diet GM..biar bs bw 85 kg..diet smbil puasa itu double bonus..pahala dpt(insyallah)sehat dpt eh langsing juga iya...chayo💪😎
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1279 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 61,10g | Hh: 165,30g.
Lounas: Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kupat Tahu, Tempe. Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Välipalat/Muut: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kerupuk Asin, Tahu Goreng. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puspita200
|