|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1491 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 71,31g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яблоки, Сахар, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Гречка Отварная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Подсолнечное Масло, Картофель, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареный Картофель, Диетическая Творожная Запеканка, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Жвачка, Bio Max Био-Кефир 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|