Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2019:
|
1432 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 94,81g | Hh: 93,97g.
Aamiainen: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Пиканта Кабачковая Икра, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Карат Сыр Творожный Violette, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони. Välipalat/Muut: Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artzmania
|