Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
536 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 53,87g | Hh: 55,72g.
Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|