Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1274 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 69,74g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Мука Полбы Цельнозерновая, Лента Груша Конференц, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lounas: Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Яйцо. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|