Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2200 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 148,29g | Hh: 191,69g.
Aamiainen: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Йогурт, Магнит Мюсли Экзотические Фрукты, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, курица в сметане, Гречка с маслом. Päivällinen: SPAR Мармелад Жевательный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Lorado Варенье Малиновое, Йогурт. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|