Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
160,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1615 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 95,79g | Hh: 198,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Груша, Киви, Мандарины, Арла Сыр Арла Натура Light, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Судак Отварной, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Груша, Киви, Клементины, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|