Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2438 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 117,80g | Hh: 256,60g.
Aamiainen: Wedel Czekolada Mleczna, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Vitanella Musli Śniadaniowe, Karkówka Pieczona, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lounas: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Päivällinen: Biedronka Masło Ekstra, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariuszW.
|