Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
949 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 44,74g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Сёмга Слабосолёная. Lounas: ВкусВилл Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вареное Яйцо, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|